Clases para Jovenes

* Ingresan a la piscina principal
* 15 min calentamiento 45 minutos en el agua.
* Uso de gorro obligado por higiene.

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Fundamentalmente Dirigida a Jóvenes y Adultos

Hemos separado horarios especiales para los Programa de Natación para Adolescentes  y Adultos quiénes tal vez no pudieron aprender a nadar completamente cuando eran niños, porque desean mejorar sus estilos o porque desean llevar una vida sana

Todos y a cualquier edad pueden aprender a nadar, más aún sabiendo que es una necesidad para estar seguros en la playa o piscinas profundas una vez que se domina la natación.

Las personas que nadan, desarrollarán su sistema respiratorio y cardiovascular, los alejará del tabaco y los ayudará a tener un mejor rendimiento físico ya sea para otros deportes o para la vida diaria.

Beneficios de la Natación

  • Genera un importante fortalecimiento cardio-pulmonar.
  • Estimula la circulación sanguínea.
  • Ayuda a mantener una presión arterial estable.
  • Reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
  • Desarrollo de la mayor parte de grupos musculares
  • Fortalece los tejidos articulares previniendo posibles lesiones.
  • Facilita la eliminación de secreciones bronquiales.
  • Mejora la postura corporal, desarrolla la flexibilidad y alivia tensiones.
  • Ayuda a mejorar estados de ansiedad y aliviar síntomas de depresión.
  • Relaja la excesiva tonicidad muscular de la tarea diaria.
  • Estimula el crecimiento y el desarrollo físico-psíquico.
  • Mejora el desarrollo psicomotor.
  • Genera estados de ánimo positivos y favorece la autoestima.